Auftrieb für Körper & Geist

Erleben Sie, wie schön es ist sich im Wasser zu bewegen, spüren Sie Verbundenheit mit gleichgesinnten Menschen und Gruppendynamik, die Spaß macht.

Wir bieten Ihnen ein qualitatives hochwertiges, effizientes und gelenkschonendes Training im Flach- und Tiefwasser. Dem zugrunde liegt eine langjährige Erfahrung in der Konzeptionierung und Leitung von Aqua Trainingskursen.

Unser Ziel ist es, Menschen für das Training im Wasser zu begeistern und ein positives Körpergefühl erlebbar zu machen. Auch ältere und gesundheitlich eingeschränkte Menschen haben im Wasser die besten Möglichkeiten vielseitig zu trainieren.

Die Teilnehmer unseres individuellen Trainings sind bereit, für die Erhaltung ihrer Gesundheit und Fitness in sich selbst zu investieren, um ihre Lebensqualität zu steigern. Wer den Wert „Gesundheit“ bewusst leben will, ist bei uns richtig.

KURSANGBOT exklusiv im Hallenbad Erlensee | samstags, 12:00 – 12:45 Uhr
Kursleitung: Patricia Hebestreit, aktive Masterschwimmerin und ausgebildete Personaltrainerin

Kraulkurse für Anfänger (Erwachsene)
Effektives Erlernen der Kraultechnik in kleinen Gruppen (max. 9 Teilnehmer)
Die Teilnehmer müssen grundsätzlich schwimmen und den Kopf ins Wasser tauchen können sowie gesund und schmerzfrei sein.

17.08. – 28.09.2019 | 7 Wochen | € 105,00 zzgl. Schwimmbadeintritt | noch 3 Plätze frei

Kraulkurse für Auffrischer
Auffrischen. Stabilisieren. Optimieren. Die Teilnehmer sollten 50m am Stück kraulen können.

Termine folgen.

Kraulkurse für Fortgeschrittene
Optimierung der Kraultechnik und Schulung der Kondition. Geeignet für ambitionierte Schwimmer, Wettkampfschwimmer, Triathleten …

Termine folgen.

Trainingskurs Brust. Kraul. Rücken. Delfin.
Ziel ist das Erlernen bzw. Optimieren der Schwimmtechniken als auch das Training von Schnelligkeit und Ausdauer. Die Teilnehmer müssen problemlos mind. 100 m kraulen und Brustschwimmen können.

Termin auf Anfrage

Personaltraining
Einzeltraining 45 oder 60 Minuten. Derzeit ausschießlich samstags im hallenbad Erlensee oder Privatbädern möglich.

Termin flexibel auf Anfrage
Investition: 92,00/60 Minuten inkl. eigener Bahn (zzgl. Schwimmbadeintritt)

Freiwasserschwimmen
Schwimmen ist die technisch anspruchsvollste Disziplin im Triathlon und zugleich die zeitlich kürzeste. Hier wird aber bereits der Grundstein über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Misserfolg gelegt. Ziel ist es, mit dem Schwimmen eine gute Ausgangsposition zu erreichen. Die Voraussetzung dafür ist eine gute Technik. Durch einen kraft-und energiesparenden Schwimmstil wird die Grundlage für die anschließenden Teildisziplinen geschaffen. Die Workshops sind auch geeignet für reine Freiwasserschwimmer.
Teilnahmevoraussetzung
Hallentraining: mind. 100m am Stück kraulen
Freiwasser: mind. 500m am Stück kraulen

Investition: € 80,00/60 Minuten See / € 92,00/60 Minuten Bad inkl. Bahn
zzgl. Eintritte

Unverbindliche Anfragen, Beratung 0177 1981426
Verbindliche Anmeldungen nur mit nachfolgenden Anmeldeformular an info@auftrieb-aquatraining.de